План-конспекти

• АЗИМУТ ТА РУХ ПО НЬОМУ. ОРІЄНТУВАННЯ НА МІСЦЕВОСТІ.
• РОЗПАЛЮВАННЯ БАГАТТЯ. ПРИГОТУВАННЯ ЇЖІ В ЗИМОВИЙ ПЕРІОД.
• ВИДИ ЗМАГАНЬ ЗІ СПОРТИВНОГО ОРІЄНТУВАННЯ В ЗИМОВИ ПЕРІОД. РУХ ПО АЗИМУТУ.
• Загальна фізична підготовка: вправи для ніг, шиї, тулуба.
• Туристське спорядження. Групове та особисте спорядження для змагань. Основні вимоги до спорядження.
• ТПТ: переправа по колоді через річку, яр з самонаведенням перил.
• НАДАННЯ ДОПОМОГИ ПРИ РІЗНИХ УМОВНИХ ТРАВМАХ. В’ЯЗАННЯ НОШ.
• Організація харчування в поході. Складання меню, розклаки.
• Туриський побут. Організація харчування в поході.
• Тактика підготовки і проведення пішохідних та гірських походів, тактика подолання окремих етапів змагань.